Victoria Abadi Therapies

Addiction Counselling

Tel: 07983 726647

What it’s really like to be an adult child of an alcoholic

By 162 Comments

image

Part 1. Instinct or Paranoia?

A question I’m often asked in my line of work is what is an ‘adult child of an alcoholic?’ The term became more widely used when American psychologist and researcher Janet G Woititz wrote a book in 1983 about growing up in a family where one or both parents are addicted to alcohol. In its very simplest terms the child of an alcoholic grows up to become an adult child of an alcoholic. In her book she recognised that these adults tend to have a set of similar characteristics and a similar way of behaving and responding to situations.

One of the primary characteristic of these adult children is being hyper sensitive to atmospheres. When you grow up with an alcoholic you grow up with unpredictability. It is in your best interest as a child to be able to gauge what mood the alcoholic parent is in and thus adapt to the behaviour that will bring the least amount of criticism your way. That criticism might manifest itself verbally by the parent or it could be acted out physically with some form of physical violence being meted out. Whichever way that unpredictability gets acted out that child learns how best to adapt to survive and brings the skill or curse of being hyper aware of moods and atmospheres into their adult life. If I had a pound for every time I heard an ACOA (adult child of an alcoholic) say ‘I can’t trust whether it’s my gut instinct or paranoia that’s telling me to react in a certain way’ I’d be a rich woman. What they actually mean by this is:- that they have learnt to assess a situation they walk into immediately through the atmosphere and mood in the room. They are often correct in their judgement but because trust is in short supply in addicted families it’s hard for them to figure out if it’s a true assessment of the situation or whether their lack of trust is making them feel paranoid and therefore scewing their judgement of the situation. So here’s an example….an ACOA walks into a room full of her friends. She trusts most of them implicitly but one of her friends has always reminded her of her alcoholic mother. The reason for this is that if she doesn’t behave in a way which her friend approves of she withdraws her affection. She is unpredictable like her mother. The young woman senses some kind of vibe in the room. She thinks the one friend she doesn’t entirely trust has been saying unkind things about her. She thinks this because she has walked in the room and scanned it for mood and atmospheres the minute she walked in, just like she did every time she walked into a room with her mother in it when she was a child. When she was a child if her mother was drunk there was a good chance she would be verbally attacked and criticised. So she has learnt to do this in all situations in order to protect herself. This was a skill she needed as a child. As an adult that skill can cause her to pick up on things that aren’t always happening. So she walks into the room with her friends and immediately feels on red alert, on the defensive. She asks herself is this a dangerous situation or is she being overly cautious to the point of paranoia. She doesn’t know. She can not fully trust her gut instinct because of past experiences. She feels confused and different. A feeling she has often felt. Feeling different is another characteristic that most ACOA’s experience.
So how does she learn to trust her judgement? She needs to understand that what she is feeling is normal due to the experience she has had as a child. She needs to learn how to communicate effectively with the people close to her so that she can truly figure out who she can and can not trust. She will also be enormously helped by going through counselling in order to heal from the trauma of growing up in an alcoholic household. She may well also benefit from attending a 12 step program called Adult Children of Alcoholics. This is a fellowship of men and women who have survived growing up in an addicted family and come together to support themselves through experience strength and hope.

If you have grown up in a family where one or both of your parents had a problem with alcohol or other substances then you may want to seek help with a counsellor who specialises in addiction and its associated traumas. Victoria Abadi therapies is a busy counselling service which specialises in addiction. We are based in Hale, Wilmslow and Northenden. To contact us please email victoriaabadi66@gmail.com or call 07983726647

Comments

  37. AI engines and voice search are reshaping online traffic, and I noticed your website might be impacted.

    Over 50% of searches now bypass traditional Google search, making SEO alone an outdated strategy.

    In 2025, AI-driven search assistants dictate visibility. Businesses that embrace these changes will thrive—those that don’t will struggle.

    I specialize in implementing AI solutions that enhance digital marketing results. Let’s discuss how we can optimize your strategy.

    Schedule a free consultation: AIEngineVoiceSearch@gmail.com

    Reply

  39. # Harvard University: A Legacy of Excellence and Innovation

    ## A Brief History of Harvard University

    Founded in 1636, **Harvard University** is the oldest and one of the most prestigious higher
    education institutions in the United States. Located in Cambridge, Massachusetts, Harvard has built a global reputation for academic excellence, groundbreaking research,
    and influential alumni. From its humble beginnings as a small
    college established to educate clergy, it has
    evolved into a world-leading university that shapes the future across various disciplines.

    ## Harvard’s Impact on Education and Research

    Harvard is synonymous with **innovation and intellectual leadership**.
    The university boasts:

    – **12 degree-granting schools**, including the renowned **Harvard Business
    School**, **Harvard Law School**, and **Harvard Medical School**.

    – **A faculty of world-class scholars**, many of whom are Nobel laureates, Pulitzer
    Prize winners, and pioneers in their fields.
    – **Cutting-edge research**, with Harvard leading initiatives in artificial intelligence, public health, climate change, and more.

    Harvard’s contribution to research is immense, with billions of dollars allocated to scientific discoveries
    and technological advancements each year.

    ## Notable Alumni: The Leaders of Today and Tomorrow

    Harvard has produced some of the **most influential figures**
    in history, spanning politics, business, entertainment, and science.
    Among them are:

    – **Barack Obama & John F. Kennedy** – Former U.S. Presidents
    – **Mark Zuckerberg & Bill Gates** – Tech visionaries (though Gates did not
    graduate)
    – **Natalie Portman & Matt Damon** – Hollywood icons
    – **Malala Yousafzai** – Nobel Prize-winning activist

    The university continues to cultivate future leaders who shape industries and drive global progress.

    ## Harvard’s Stunning Campus and Iconic Library

    Harvard’s campus is a blend of **historical charm and modern innovation**.
    With over **200 buildings**, it features:

    – The **Harvard Yard**, home to the iconic **John Harvard Statue** (and the
    famous “three lies” legend).
    – The **Widener Library**, one of the largest university libraries in the
    world, housing **over 20 million volumes**.
    – State-of-the-art research centers, museums, and performing arts venues.

    ## Harvard Traditions and Student Life

    Harvard offers a **rich student experience**, blending academics with vibrant
    traditions, including:

    – **Housing system:** Students live in one of 12 residential houses, fostering a strong sense of community.

    – **Annual Primal Scream:** A unique tradition where students de-stress by running through Harvard
    Yard before finals!
    – **The Harvard-Yale Game:** A historic football rivalry that
    unites alumni and students.

    With over **450 student organizations**, Harvard students engage in a diverse range of extracurricular activities, from entrepreneurship to performing arts.

    ## Harvard’s Global Influence

    Beyond academics, Harvard drives change in **global policy, economics, and
    technology**. The university’s research impacts healthcare, sustainability, and artificial intelligence,
    with partnerships across industries worldwide.
    **Harvard’s endowment**, the largest of any university, allows it to fund scholarships, research, and public initiatives, ensuring a legacy of impact
    for generations.

    ## Conclusion

    Harvard University is more than just a school—it’s a
    **symbol of excellence, innovation, and leadership**.
    Its **centuries-old traditions, groundbreaking discoveries, and transformative education** make it one of
    the most influential institutions in the world. Whether
    through its distinguished alumni, pioneering research, or vibrant student life, Harvard
    continues to shape the future in profound ways.

    Would you like to join the ranks of Harvard’s legendary scholars?
    The journey starts with a dream—and an application!

    https://www.harvard.edu/

    Reply

  45. Бытовая техника NEFF: инновации, стиль и
    немецкое качество

    Немецкий бренд NEFF, основанный
    в 1877 году, уже почти полтора века остается синонимом качества, инноваций и изысканного дизайна
    в мире бытовой техники. Специализируясь на встраиваемых решениях премиум-класса, NEFF предлагает широкий ассортимент
    приборов, которые превращают рутинные домашние дела в удовольствие, а кухню
    — в пространство для творчества.
    В этой статье мы расскажем, чем выделяется техника NEFF, какие категории
    приборов она включает и почему бренд завоевал доверие миллионов пользователей по
    всему миру.
    История и философия бренда

    NEFF был основан Карлом Андреасом Неффом в городе Бреттен, Германия.
    Начав с производства угольных печей,
    компания быстро перешла к созданию передовых решений для дома.
    Сегодня NEFF входит в состав концерна BSH
    Hausgeräte GmbH, но сохраняет свою уникальную идентичность, ориентированную на кулинарное творчество и функциональность.

    Философия бренда строится вокруг идеи вдохновлять пользователей.
    NEFF не просто создает технику — он
    предлагает инструменты для реализации
    идей, будь то приготовление сложного ужина или
    уход за домом. Слоган бренда — «Готовьте
    с удовольствием» — отражает стремление сделать процесс работы с техникой интуитивно понятным и увлекательным.

    Ассортимент бытовой техники NEFF

    NEFF специализируется на встраиваемой технике,
    которая гармонично интегрируется в любой интерьер.
    Ассортимент бренда включает несколько ключевых категорий,
    каждая из которых отличается инновационными
    технологиями и продуманным дизайном.

    1. Духовые шкафы

    Духовые шкафы NEFF — это сердце ассортимента бренда.
    Они оснащены уникальными функциями, такими как:

    CircoTherm®: система равномерного распределения горячего воздуха, позволяющая готовить несколько блюд одновременно
    без смешивания запахов.
    Slide&Hide®: полностью убирающаяся дверца,
    которая экономит пространство и упрощает доступ к блюдам.

    VarioSteam®: функция добавления пара для сохранения сочности
    и текстуры блюд.

    Модели 2023–2025 годов предлагают интеллектуальное управление через приложение
    Home Connect, которое позволяет контролировать процесс приготовления
    удаленно и получать рекомендации по рецептам.

    2. Варочные панели

    Варочные панели NEFF представлены газовыми, электрическими и
    индукционными моделями. Индукционные панели с
    технологией FlexInduction позволяют гибко использовать зоны нагрева,
    адаптируя их под посуду любого размера.
    Управление осуществляется через интуитивно понятную кнопку TwistPad® Fire, которая заменяет традиционные
    переключатели и обеспечивает точную настройку.

    3. Посудомоечные машины

    Посудомоечные машины NEFF сочетают экономичность и высокую эффективность.
    Технология DoorOpen Assist позволяет открывать дверцу легким нажатием, что особенно удобно для кухонь без ручек.

    Функция Time Light проецирует время до конца
    цикла на пол, а модели с
    загрузкой до 14 комплектов посуды идеально подходят для больших семей.

    4. Холодильники и морозильники

    Холодильники NEFF отличаются
    продуманной эргономикой и
    функциями сохранения свежести продуктов.
    Зона FreshSafe поддерживает оптимальную температуру и влажность, а
    технологии суперохлаждения и суперзаморозки обеспечивают длительное хранение без потери качества.

    5. Вытяжки

    Вытяжки NEFF — это сочетание мощности и эстетики.
    Модели шириной до 90 см подходят для больших варочных панелей, а варианты с выдвижным экраном идеально вписываются в компактные кухни.

    Технология CleanAir эффективно устраняет запахи,
    обеспечивая комфорт в помещении.

    6. Микроволновые печи и пароварки

    Микроволновые печи NEFF объемом 20–25 литров оснащены грилем и автоматическими программами, что
    делает их универсальными помощниками.
    Пароварки поддерживают приготовление в стиле Sous-Vide, сохраняя вкус и пользу продуктов.

    7. Стиральные машины

    Стиральные машины NEFF выделяются
    уникальной функцией Time Light, которая проецирует информацию о стирке на пол.
    Инверторные двигатели гарантируют тихую работу и долговечность, а программы для деликатных тканей обеспечивают бережный уход.

    8. Кофемашины и аксессуары

    Встраиваемые кофемашины NEFF позволяют наслаждаться профессиональным кофе дома.

    Они поддерживают приготовление эспрессо, капучино и других напитков с настройкой крепости и объема.
    Аксессуары, такие как фильтры для воды и
    средства для ухода, продлевают срок
    службы техники.
    Инновации и технологии

    NEFF постоянно внедряет новые решения, чтобы упростить жизнь пользователей:

    Home Connect: приложение для удаленного управления техникой,
    синхронизации рецептов и диагностики
    состояния приборов.
    Pyrolytic Cleaning: система пиролитической самоочистки для духовых шкафов, которая
    превращает загрязнения в пепел.

    EfficientSilentDrive: тихие и энергоэффективные моторы в вытяжках и посудомоечных
    машинах.

    Эти технологии не только повышают удобство, но и
    способствуют экономии ресурсов, что делает технику
    NEFF экологически ответственной.

    Дизайн и интеграция

    Встраиваемая техника NEFF разработана так, чтобы
    стать частью кухонного гарнитура.
    Использование нержавеющей стали, стекла и стеклокерамики
    придает приборам элегантный
    вид, который подходит для стилей от минимализма до хай-тека.
    Устройства гармонично сочетаются
    друг с другом, позволяя создавать комплекты из варочной
    панели, духового шкафа, вытяжки и других приборов.

    Преимущества техники NEFF

    Немецкое качество: производство на заводе в
    Бреттене гарантирует надежность и долговечность.

    Инновации: NEFF задает стандарты в отрасли, внедряя функции, которые позже становятся трендами.

    Удобство: интуитивное управление и продуманная эргономика
    делают технику доступной для всех.

    Эстетика: стильный дизайн
    превращает приборы в украшение кухни.

    Гарантия и сервис: официальные
    дилеры предлагают гарантию до 12 месяцев и доступ к оригинальным комплектующим до 10
    лет.

    Почему выбирают NEFF?

    NEFF выбирают те, кто ценит комфорт,
    функциональность и возможность экспериментировать.
    Бренд идеально подходит для кулинаров, которые
    хотят раскрыть свой потенциал, и для тех, кто ищет надежные решения для дома.

    Отзывы пользователей подчеркивают долговечность техники и ее способность упрощать повседневные
    задачи.

    https://scandalopedia.com/index.php/NEFF_98l

    Reply

  87. Почему распалась легендарная пара: В чём настоящая причина развода Майкла Дугласа и Кэтрин Зета-Джонс?

    ?? Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс разводятся после 25 лет: названа причина https://x.com/NargisEhme94100/status/1914005617326370900

    Reply

Leave a Reply to Ronaldred Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *